Η ανησυχία ενός γονιού όταν το παιδί του δεν τρώει τίποτα είναι κατανοητή και συχνά αγχωτική. Πολλά παιδιά εμφανίζουν κάποια επιλεκτικότητα στο φαγητό κατά καιρούς, αλλά όταν ένα παιδί αποφεύγει συστηματικά να τρώει, αυτό μπορεί να είναι σημάδι για βαθύτερα θέματα. Ας δούμε κάποιους λόγους που μπορεί να συμβαίνει αυτό και πώς μπορούν οι γονείς να βοηθήσουν.
Λόγοι Αποφυγής Τροφής από Παιδιά
Διαταραχές Αισθητηριακής Ολοκλήρωσης
Παιδιά με διαταραχές αισθητηριακής ολοκλήρωσης μπορεί να έχουν υπερ- ή υπο-ευαισθησία σε συγκεκριμένες τροφές λόγω υφής, χρώματος, μυρωδιάς ή ήχου που παράγεται κατά την μάσηση.
Στοματοκινητικές Δυσκολίες
Δυσκολίες στη μάσηση ή/και κατάποση μπορούν να περιορίσουν την διατροφική ποικιλία του παιδιού, οδηγώντας σε αποφυγή συγκεκριμένων τροφών.
Παθολογίες Του Νευρικού Συστήματος
Νευρολογικές παθήσεις μπορεί να δυσκολεύουν το παιδί στην κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών λόγω δυσκολιών στην κινητικότητα του στόματος ή άλλων σωματικών περιορισμών.
Αλλεργίες
Οι τροφικές αλλεργίες μπορεί να κάνουν τα παιδιά να αντιδρούν αρνητικά σε τροφές που προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις.
Ψυχο-συναισθηματικοί Παράγοντες
Άγχος, φόβος λόγω κακής εμπειρίας με συγκεκριμένες τροφές, ή ακόμα και η επιθυμία για έλεγχο μπορούν να επηρεάσουν την διατροφική συμπεριφορά.
Πώς Να Βοηθήσετε Το Παιδί Σας Να Αρχίσει Να Τρώει
Κατανόηση και Υπομονή
Κατανοήστε τους λόγους που το παιδί σας αποφεύγει το φαγητό και δείξτε υπομονή. Η αλλαγή δεν θα συμβεί από τη μία μέρα στην άλλη.
Ενθαρρύνετε τη Δοκιμή Νέων Τροφών
Δώστε έμφαση στη δοκιμή μικρών ποσοτήτων νέων τροφών, χωρίς πίεση. Εορτάστε τις μικρές επιτυχίες.
Δημιουργήστε Θετικές Εμπειρίες Γύρω Από Το Φαγητό
Κάντε τα γεύματα οικογενειακές στιγμές χαράς και αλληλεπίδρασης, όχι μάχες για την κατανάλωση τροφής.
Προσαρμόστε τις Τροφές στις Ανάγκες του Παιδιού
Εξερευνήστε τροφές που είναι ελκυστικές στο παιδί, ακόμα και αν αυτό σημαίνει την προσαρμογή συνταγών.
Για επιπλέον βοήθεια και πληροφορίες, το βιβλίο μας «Επιλεκτικοί με το Φαγητό ή Κάτι Περισσότερο; Έξυπνες Πρακτικές για Ήρεμα Γεύματα» που είναι διαθέσιμο στον ιστότοπό μας, προσφέρει πλούσιες συμβουλές και στρατηγικές που έχουν βοηθήσει χιλιάδες γονείς σε όλο τον κόσμο να αντιμετωπίσουν την επιλεκτικότητα στην τροφή των παιδιών τους.
